La capsulite adesiva della spalla, detta comunemente sindrome della spalla congelata, è una patologia infiammatoria molto dolorosa, che con il passare del tempo limita progressivamente i movimenti della spalla fino alla sua totale rigidità. È frequente soprattutto nelle donne tra i 35 e i 55 anni.
Negli anni passati i bambini erano abituati a stare all’aperto. Oggi lo stile di vita è molto più sedentario.
Il minor movimento implica però il probabile sopraggiungere di abitudini sbagliate a livello posturale che a lungo andare possono degenerare in tensioni a carico della colonna vertebrale.
Dopo un intervento chirurgico di protesi all’anca, la rieducazione è una delle componenti principali del processo riabilitativo e permetterà di ritornare in breve tempo alla completa autonomia, recuperando la mobilità articolare.
Solitamente chi soffre di mal di schiena tende ad evitare l'attività fisica pensando erroneamente che con un po' di riposo tutto tenda a sistemarsi.
Tuttavia l'inattività fisica è una delle migliori amiche del mal di schiena poiché i muscoli paravertebrali che sostengono la colonna vertebrale si indeboliscono e diventano più rigidi.
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