Negli anni passati i bambini erano abituati a stare all’aperto. Oggi lo stile di vita è molto più sedentario.
Il minor movimento implica però il probabile sopraggiungere di abitudini sbagliate a livello posturale che a lungo andare possono degenerare in tensioni a carico della colonna vertebrale.
Solitamente chi soffre di mal di schiena tende ad evitare l'attività fisica pensando erroneamente che con un po' di riposo tutto tenda a sistemarsi.
Tuttavia l'inattività fisica è una delle migliori amiche del mal di schiena poiché i muscoli paravertebrali che sostengono la colonna vertebrale si indeboliscono e diventano più rigidi.
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